Sportovní výživa

stravu pro sportovce, uznávaný trenér a spoluautor knihy Výživa pro fitness a kulturistiku. Koncept Bodyflex Nutrition nabízí širokou škálu produktů doplňující výživový plán pro sportovce a aktivní jedince. Výživa pro sportovce obsahuje pět hlavních pilířů, které v základu představíme:

Proteiny

Klíčová složka pro růst svalů a svalové hmoty. Proteiny, také nazývané bílkoviny, jsou jedním z nejdůležitějších živin pro lidský organismus. Jsou stavebním kamenem všech buněk a tkání v těle a jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Jsou zásadní pro růst a regeneraci svalů. Proteiny se skládají z aminokyselin, které jsou spojeny peptidovými vazbami. Existuje přibližně 20 různých typů aminokyselin, které mohou být kombinovány do různých proteinů. Jde o důležitou součást stravy sportovce, kulturisty a obecně všech lidí, kteří se věnují fyzické aktivitě. Proteiny jsou nezbytné například pro správnou funkci orgánů a systémů v těle, včetně imunitního systému, nervového systému a kardiovaskulárního systému. Potraviny bohaté na proteiny jsou maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny a ořechy. Sportovci a aktivní jedinci doplňují velmi často svou stravu o proteiny ve formě suplementů. Jde především o proteinové prášky, tyčinky nebo nápoje, které mají vysoký obsah proteinů a jsou snadno stravitelné. Proteiny Bodyflex Nutrition.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, které jsou základními stavebními kameny proteinů. Jsou důležité pro správné fungování organismu a jsou klíčovým zdrojem živin pro růst, regeneraci a udržování svalové hmoty. Hrají důležitou roli v různých procesech v těle, včetně tvorby enzymů, hormonů, neurotransmiterů a dalších důležitých látek.Každá aminokyselina má své vlastní specifické vlastnosti a funkce, které jsou důležité pro správné fungování těla. Některé aminokyseliny jsou produkovány v těle, zatímco jiné musíme získávat z potravy. Mezi esenciální aminokyseliny patří například leucin, isoleucin, valin, které jsou důležité pro růst a regeneraci svalů. Tyto aminokyseliny se nacházejí v potravinách jako jsou maso, vejce, mléčné výrobky, luštěniny a ořechy. Zvýšené nároky na aminokyseliny mají především sportovci a lidé se zvýšenou fyzickou zátěží. Řešením je jejich doplňování prostřednictvím snadno stravitelných suplementů. Aminokyseliny Bodyflex Nutrition.

Anabolizery

Anabolizéry jsou suplementy, které mají zvyšovat svalovou hmotu a sílu. Tyto přípravky obsahují různé složky, jako jsou proteiny, aminokyseliny, kreatin, beta-alanin, vitamíny a minerály, které podporují anabolické procesy v těle a pomáhají při růstu a regeneraci svalů. Oblíbené jsou především mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci, kteří chtějí při svém tréninku dosáhnout maximálních výsledků. Přípravky mohou zlepšit přísun živin do svalů, podpořit syntézu proteinů a zvýšit hladinu testosteronu, což je hormon odpovědný za růst svalové hmoty. Mezi nejčastěji obsažené složky v anabolizérech patří kreatin, který podporuje tvorbu energie a zvyšuje výkon a sílu, dále aminokyseliny, které jsou stavebním kamenem proteinů a tím i svalové hmoty, a beta-alanin, který snižuje únavu a zlepšuje vytrvalost. Užívání anabolizérů může mít svá rizika a vedlejší účinky, například zvýšení krevního tlaku, akné, atd., proto je vhodné konzultovat jejich užívání s odborníkem na sportovní výživu. 

Několik slov o rozdílu mezi anabolizery a Pre Workouty. Především jde o jejich složení. Anabolizéry mají za cíl zvyšovat svalovou hmotu a sílu pomocí podpory anabolických procesů v těle, zlepšení syntézy proteinů a zvýšení hladiny testosteronu. Pre Workouty jsou na druhé straně určeny pro zlepšení výkonu při tréninku a zvýšení energie a vytrvalosti. Tyto přípravky se užívají před tréninkem a mají za cíl zlepšit výkon, zvýšit průtok krve do svalů a zlepšit regeneraci svalových tkání. Pre Workouty obsahují kombinaci různých živin, jako jsou kreatin, aminokyseliny, stimulanty, vitamíny a minerály, které mají za cíl podpořit energetický metabolismus, zlepšit průtok krve do svalů, snížit únavu a zvýšit výkon. Anabolizery Bodyflex Nutrition.

Spalovače tuku

Spalovače tuku jsou doplňky stravy navržené k podpoře procesu spalování tuků v těle. Mohou obsahovat různé přísady, jako jsou kofein, zelený čaj, karnitin, synephrin a další látky, které mají podporovat metabolismus a tukovou oxidaci. Receptury Bodyflex Nutrition obsahují i nootropika termogenní spalovače. Nootropikum je chemická látka nebo přírodní bylina, která zlepšuje kognitivní funkce, jako jsou paměť, pozornost, soustředění a učení. Mezi nejznámější nootropika patří kofein, modafinil, piracetam, noopept, L-theanin a mnoho dalších. Termogenní spalovače jsou doplňky stravy navržené k podpoře procesu spalování tuků v těle formou termogeneze. Jednoduše řečeno zvyšují produkci tepla v těle. Tyto doplňky často obsahují různé přísady, jako jsou kofein, zelený čaj, kapsaicin, synephrin a další stimulanty, které podporují metabolismus a tukovou oxidaci. Spalovače tuku Bodyflex Nutrition.

Zdraví a vitalita

Specifickou kategorií doplňků je kategorie Zdraví a vitalita. Všechny uvedené přípravky fungují jako velmi dobří pomocníci vaší kondice a vašeho zdraví. Nedokáží ale nahradit vaší silnou vůli, zdravý životní styl, dostatek spánku, zdravou výživu a pravidelnou fyzickou aktivitu.