Blog

Jak zhubnout nohy

Pevné a štíhlé nohy jsou jedním ze symbolů krásy, není proto divu, že mnoho žen není spokojeno právě...

Jak zhubnout boky

Pro ženskou postavu jsou boky partií, která ji z velké části definuje. Je tomu tak dnes, stejně...

Aminokyseliny ve stravě

Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem proteinů, které tvoří tkáně, svalovou hmotu, fungují ...

Cviky na břišní svaly

Vypracované břišní svaly v podobě tzv. „pekáče buchet“ jsou – alespoň mezi muži – snad nejčastě...

Bolest svalů po cvičení

O tom, že po správném a účinném cvičení musí nutně bolet svaly, je přesvědčena celá řada lidí. I kdy...

Jak regenerovat svaly?

K pevnému, svalnatému tělu vede trnitá cesta, její absolvování ale dozajista stojí za to. Úspěc...

Jak dávkovat protein?

Proteinové doplňky stravy jsou v oblasti fitness a posilování jedním z nejčastěji diskutov...

Začátky posilování

Staré moudro praví, že všechny začátky jsou těžké a pro posilování to platí dvojnásobně. I zde ale f...

Stránka 1 z 3 - 24 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.