Blog

Minerály v potravinách

Minerály jsou pro lidské tělo nesmírně důležitou složkou a v kombinaci s vitamíny zajišťují jeho správnou funkci. Pro sportovce a obecně ty, kteří vystavují svůj organismus velké míře fyzické námahy, jsou

Vitamíny pro sportovce

Vitamíny patří mezi živiny, bez kterých se lidské tělo neobejde. Stejně jako např. minerály nebo některé aminokyseliny, i vitamíny jsou pro náš organismus tzv. esenciální, tj. neumí si je

Vitamíny pro regeneraci svalů

Vitamíny často vnímáme jako látky, které posilují náš imunitní systém, mlhavou představu máme i o tom, že jejich význam je mnohem širší a tělu obecně prospívají, jejich konkrétní

Doplňky stravy pro sportovce

Lidské tělo vyžaduje pro své správné fungování řadu živin, bez kterých nebude a nemůže správně fungovat. Není překvapením, že tělo, které je navíc vystaveno fyzické námaze, např. v podobě sportovních

Zdravé tuky a hubnutí

Tuky nemají zrovna dobrou pověst a pro celou řadu lidí jsou pojmy tuk a hubnutí v naprostém protikladu. Lidské tělo a procesy, které v něm probíhají, jsou však velmi komplexní

Jaké potraviny jíst pro posílení imunity?

Imunitní systém představuje první linii obrany proti virům a bakteriím ohrožujícím neustále naše tělo. Silná imunita má moc zabránit onemocnění, případně významně snížit závažnost jeho průběhu. I pro imunitu ale

Podpora imunity

V těchto dnech si více než kdy jindy uvědomujeme, že lidské zdraví není věcí samozřejmou. I proto nás dnes více zajímá, jak posílit svůj imunitní systém. Právě ten je totiž

Jak zvýšit imunitu?

Na lidský organismus číhá celá řada nástrah a nebezpečí v podobě zákeřných bakterií a virů čekajících na ten správný okamžik. Naše tělo není naštěstí bezbranné, ve skutečnosti má k dispozici silné brnění

Jaké vitamíny na imunitu?

Míra, se kterou je lidské tělo schopno odolávat nemocem a infekcím, je dána kvalitou jeho imunitního systému. Člověk toho přitom může pro svoji imunitu udělat hodně, kromě vyvážené stravy, přijmu