V posledních letech se pre-workouty, tzv. “nakopávače”, staly neodmyslitelnou součástí fitness rutiny mnoha sportovců a fitness nadšenců. Tyto produkty jsou navrženy tak, aby vám před tréninkem poskytly dodatečnou energii, zlepšily vaši výkonnost a pomohly vám maximalizovat výsledky vašeho cvičení. Ale pro koho jsou tyto produkty opravdu vhodné a jak můžete vědět, zda je pre-workout správnou volbou právě pro vás? V tomto článku se podíváme na to, pro koho jsou pre-workouty ideální volbou, a představíme vám náš špičkový produkt – KICK ASS.
Kdo by měl uvažovat o užívání pre-workoutu?
Začínající sportovci
Pokud jste na začátku své fitness cesty a hledáte způsob, jak zvýšit svou energii a motivaci k tréninku, může být pre-workout pro vás to pravé. Pomůže vám překonat únavu a dosáhnout lepšího výkonu, což může být motivující pro další pravidelné cvičení. Nezapomínejte ale na to, naučit se trénovat i bez žádné „podpory“.
Zkušení sportovci
Pokud jste zkušený sportovec, který hledá způsoby, jak dále zlepšit svou výkonnost, sílu a vytrvalost, pre-workouty jako KICK ASS vám mohou pomoci překonat stagnaci a dosáhnout nových osobních cílů.
Ti, kteří cvičí večer
Pro mnoho lidí, kteří cvičí po dlouhém dni v práci nebo studiu, může být obtížné najít dostatek energie pro efektivní trénink. Pre-workout vám může dodat potřebnou energii a pomoci vám zůstat soustředění a motivovaní i přes únavu z celého dne. Pozor však na stimulační účinky mnoha produktů. Které obsahují zejména kofein, který působí až několik hodin po podání a mohl by zabraňovat kvalitnímu spánku.
Osoby s vyšší tolerancí na stimulanty
Některé osoby mají přirozeně vyšší toleranci na kofein a jiné stimulanty. Pokud patříte mezi ně, pre-workouty s vyšším obsahem stimulantů, jako je KICK ASS, mohou být pro vás vhodnou volbou, aby vám poskytly požadovaný „boost“
Co dělá KICK ASS tak výjimečným?
KICK ASS je navržen tak, aby podpořil vaši energii, výkonnost a soustředění na maximum bez nepříjemného “crash” efektu, který může následovat po použití některých jiných pre-workoutů. Obsahuje optimální kombinaci stimulantů, včetně kofeinu a beta-alaninu, které vás nabudí k tréninku, citrulin malát pro maximální napumpování a žilnatost a další látky podporující soustředění na trénink.
Jak KICK ASS začlenit do vaší rutiny
Před tréninkem si dejte jednu dávku KICK ASS s dostatečným množstvím vody. Doporučujeme začít s nižší dávkou, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje, a postupně můžete dávku zvyšovat podle potřeby a vaší tolerance na stimulanty. Vždy dbáme na to, aby naše produkty byly vyráběny z kvalitních ingrediencí a bezpečné pro každodenní užívání.
Pamatujte, že ačkoliv pre-workouty mohou být skvělým nástrojem pro zlepšení vašeho výkonu, měly by být pouze jednou součástí dobře vyváženého přístupu k tréninku, výživě a regeneraci. Já osobně dosáhnul všech mých kulturistických titulů ještě před dobou, kdy byly tyto doplňky výživy rozšířené a musel jsem si vše poctivě odmakat.
Jirka Borkovec
zakladatel BODYFLEX Nutrition