Creatine Monohydrate 500 g

Creatine Monohydrate 500 g


Vrchol mezi doplňky pro zvýšení síly a výbušnosti. Je to synonymum pro maximální výkon, který vám umožní dominovat v silových a výbušných sportech. Číst více

699 Kč
Skladem - Objednejte do 10:00 a zboží máte druhý den doma.
ks

Vrchol mezi doplňky pro zvýšení síly a výbušnosti. Je to synonymum pro maximální výkon, který vám umožní dominovat v silových a výbušných sportech. Číst více

Ať už se snažíte o nárůst svalové hmoty, zlepšení výbušnosti, nebo rychlosti v bojových či jakýchkoliv jiných sportech, kde je potřeba síla a rychlost, kreatin vám pomůže dosáhnout lepších výsledků. Náš kreatin je mikronizovaný, což zaručuje lepší rozpustnost a vstřebatelnost, takže vaše tělo může využít jeho potenciál naplno. 

Síla

SÍLA

Výbušnost

VÝBUŠNOST

Svalová hmota

SVALOVÁ HMOTA

Creatine Monohydrate

Co můžu od tohoto produktu očekávat?

Zatržítko

Větší výbušnost a síla: Creatine Monohydrate vám pomůže zvýšit explozivní sílu, což oceníte jak při silovém tréninku, tak i v dynamicky orientovaných sportech.

Zatržítko

Rychlá regenerace: Díky kreatinu se vaše svaly po intenzivním tréninku rychleji zregenerují, což vám umožní trénovat častěji a dosahovat lepších výsledků.

Zatržítko

Podpora růstu svalů: Kreatin podporuje růst svalové hmoty tím, že zvyšuje hladinu růstového faktoru IGF-1 a zvyšuje objem buněk, což vede k objemnějším svalům.

Zatržítko

Snadná rozpustnost a vstřebatelnost: Mikronizace zajišťuje, že se kreatin snadno rozpustí a rychle vstřebá, takže vaše tělo z něj získá maximum.

Creatine Monohydrate

Extrémní výkon a regenerace

Kreatin monohydrát je klíčem ke zvýšení výkonu a regenerace, který Vás posune o level výš. Urychlením obnovy ATP, paliva pro svaly, Vám kreatin umožňuje být explozivnější a silnější.. S kratšími pauzami mezi sériemi nebo intervaly, budete trénovat na maximální úrovni a rychleji dosáhnete svých cílů.

Podpora svalového růstu a síly

Kreatin monohydrát podporuje sílu a růst svalové hmoty tím, že zvyšuje hladiny růstového hormonu IGF-1 a zvyšuje buněčný objem, což vede ke zvýšení svalové síly a urychlení regenerace. Účinky kreatinu jsou podloženy mnoha vědeckými studiemi.

Creatine Monohydrate

Vědecky podložená účinnost

Kreatin je nejvíce prověřený doplněk stravy na trhu. Desítky let výzkumu a tisíce studií jasně ukazují, že zvyšuje sílu, podporuje růst svalů a zlepšuje výkon. Vědecké studie mluví samy za sebe – v některých případech i přes 20 % nárůst síly s kreatinem v porovnání s placebem (neúčinnou látkou).

0%

placebo

0%

s kreatinem

Doporučené dávkování:


Saturační fáze (prvních 5-7 dní): Užívejte 20 gramů denně, rozdělené do 4 dávek po 5 gramech. Tuto vyšší dávku užívejte po dobu 5-7 dní, aby se rychle zvýšily hladiny kreatinu ve svalech.

Udržovací fáze (po saturační fázi): Po saturační fázi pokračujte v užívání 5 gramů denně, aby byla zajištěna dostatečná hladina kreatinu ve svalech. Vždy zapijte dostatečným množstvím vody. Pro lepší vstřebatelnost lze užívat společně se sacharidy (např. džus).
Creatine Monohydrate
1 odměrka (5 g)
Kreatin monohydrát 5 g

Složení:

100 % mikronizovaný kreatin monohydrát.

Upozornění:

Doplněk stravy. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Skladujte na suchém, chladném místě mimo sluneční záření. Po otevření spotřebujte do 6 měsíců. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Funguje kreatin tak, jak všichni říkají?

Kreatin je jeden z nejvíce vědecky studovaných doplňků stravy a byl prokázán jako účinný doplněk stravy, který může zvýšit výkon, sílu a objem svalové hmoty při krátkodobých intenzivních aktivitách. Nicméně, jako u každého doplňku stravy, reakce a účinnost kreatinu mohou být individuální a závisí na různých faktorech, jako jsou genetické faktory, strava, tréninkový plán a celkový zdravotní stav. Proto mohou být účinky kreatinu u každého jedince odlišné.

Za jak dlouho budu vidět výsledky?

Výsledky užívání kreatinu mohou být viditelné v průběhu několika týdnů. Obvykle se však doporučuje užívat kreatin po dobu nejméně 4-6 týdnů, aby se dosáhlo maximálního účinku. Během prvních týdnů užívání kreatinu může dojít k mírnému zvýšení hmotnosti způsobené zadržováním vody v těle, což je běžné a očekávané.

Pro jaké sporty je kreatin vhodný?

Kreatin je vhodný pro mnoho sportovních aktivit, zejména pro sporty, které vyžadují krátkodobou, ale intenzivní fyzickou aktivitu. Mezi takové sporty patří například kulturistika, silové sporty, sprinty, skoky, házení, plavání, box, hokej, fotbal a další.

Má smysl užívat vyšší než doporučené dávky?

Ne, užívání vyšších než doporučených dávek kreatinu nemá smysl a může být nebezpečné pro zdraví. Kreatin se hromadí v svalových buňkách a nadměrné užívání může vést k nadměrné akumulaci kreatinu v těle, což může způsobit různé vedlejší účinky, jako jsou například trávicí problémy, zvýšená únava, nevolnost a dokonce i poškození ledvin. Je důležité si uvědomit, že i když kreatin je považován za relativně bezpečný doplněk stravy, je to stále doplněk a může mít negativní dopad na zdraví, pokud se nebere správně.

Je nutné někdy vysazovat nebo cyklovat?

Cyklování kreatinu znamená, že se kreatin užívá po dobu několika týdnů a poté se užívání přeruší na několik týdnů. Tento cyklus se opakuje. Cílem cyklování je minimalizovat snížení přirozené produkce kreatinu v těle a maximalizovat účinky kreatinu. Nicméně, některé studie naznačují, že cyklování kreatinu není nutné a že užívání kreatinu dlouhodobě nezpůsobuje žádné zdravotní problémy. To znamená, že uživatelé mohou užívat kreatin kontinuálně bez nutnosti cyklování a postupného vysazování.

Je kreatin vhodný pro každého a existují nějaká omezení pro jeho užívání?

Kreatin není vhodný pro osoby s problémy s ledvinami nebo jinými onemocněními, které ovlivňují funkci ledvin. Je také důležité si uvědomit, že kreatin monohydrát může způsobit některé vedlejší účinky, jako jsou například nadýmání, průjem, žaludeční křeče a zvýšená únava. Nicméně, tyto vedlejší účinky jsou obvykle mírné a mohou být minimalizovány tím, že se dodržuje doporučené dávkování kreatinu a užívá se s dostatečným množstvím vody.

S čím lze kreatin kombinovat?

Lze kombinovat v podstatě s jakýmkoliv doplňkem stravy. Vhodná je například kombinace: Před tréninkem KICK ASS + Creatine Monohydrate, během tréninku BCAA+Glutamine Drink a po tréninku HYDRO DH32.

Naposledy navštívené1

Předávám lidem to nejlepší ze sebe

Je pro mě ctí mít na kontě tisíce spokojených lidí, kteří dosahují svých vysněných cílů.

Spokojím se s tím nejlepším

Nesmírně si vážím toho, že jsem okusil ten pocit být mistrem světa ve vrcholovém sportu a také toho, že jsem měl možnost učit se od nejlepších světových odborníků na výživu. 

Skutečně účinné

Každý produkt je výsledkem mnoha vědeckých studií a mé vášně pro zdraví a fitness.

Měním životy lidí

Vaše zpětná vazba a úspěchy jsou pro mě tou největší motivací pokračovat ve vývoji produktů, které skutečně fungují a mění životy lidí.