Já (Jiří Borkovec) působím v oboru fitness přes 20 let, kdy jsem si prošel kariérou vrcholového sportu v kulturistice a dosáhl svých cílů a vybojoval několik titulů (mistr ČR, Mistr světa, Mr. Universe atd.). Nyní pokračuji v intenzivním tréninku (v různých sportech) a spojuji své odborné znalosti s mnohaletými zkušenostmi ve sportovní výživě.
Jeden z nejdůležitějších doplňků stravy, který je však často podceňován! Zásadně totiž ovlivňuje spalování tuku, svalový růst, regeneraci, imunitu, zdraví nervového a kardiovaskulárního systému, mozkové funkce a tlumí záněty.
DOUBLE Creatine je nezbytný doplněk sportovce, kteří potřebují zlepšit explozivní sílu ať už pro budování svalové hmoty, nebo pro zvýšení výbušnosti a rychlosti v bojových sportech a dalších aktivitách vyžadujících rychlost a sílu. DOUBLE kreatin obsahuje dvě speciální formy kreatinu pro to nejlepší vstřebávání.
Creatine Monohydrate je nezbytný doplněk sportovce, kteří potřebují zlepšit explozivní sílu ať už pro budování svalové hmoty, nebo pro zvýšení výbušnosti a rychlosti v bojových sportech a dalších aktivitách vyžadujících rychlost a sílu. Náš kreatin je navíc mikronizovaný pro zlepšení vstřebávání.
Není skladem
Kvalitní, nasucho pražené loupané arašídy té nejvyšší kvality. Neobsahují žádný palmový tuk ani sůl.
Velmi účinné enzymy pro trávení všech složek stravy (bílkoviny, sacharidy, tuky i vláknina).
100% instantní syrovátkový protein prvotřídní kvality vhodný do diety i k nabírání svalové hmoty.
Metabolizmus je často zmiňován v souvislosti se zdravím, hubnutím a fyzickou kondicí, ale co to vlastně znamená? V nejjednodušších termínech je metabolismus soubor chemických reakcí v těle, které přeměňují potravu na energii. Tato energie pak napájí vše od základních životních funkcí jako dýchání a oběh krve až po složité úkoly
Z mé osobní zkušenosti a podle mnoha vědeckých studií není otázka nejlepšího kardia na spalování tuku tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá. Efektivní spalování tuku závisí nejen na tom, kolik kalorií spálíte během samotného cvičení, ale také na tom, jak cvičení ovlivňuje váš metabolismus dlouho po skončení tréninku.
Kofein je bezpochyby jedním z nejpopulárnějších stimulantů na světě. Najdeme ho v kávě, čaji, energetických nápojích, pre-workoutech, a dokonce i v některých lécích. Otázkou ale je: Je kofein návykový? A pokud ano, jak se vyhnout jeho nadměrné konzumaci a potenciální závislosti? Kde všude kofein je? Kofein není jen v kávě.
Všichni, kdo pravidelně navštěvují posilovnu znají ten neuvěřitelný pocit, když vaše svaly po tvrdém tréninku „napumpují“. Tento pocit, kdy svaly jsou plné a vizuálně větší, není jen příjemným potvrzením dobře odvedené práce, ale má i hlubší význam pro naše fitness cíle a celkové zdraví. Co přesně je napumpování svalů? Napumpování
