Blogové příspěvky

Každý rok přichází doba, kdy jsme najednou nachlazení a necítíme se dobře. Únava nás sužuje a bolí nás celé tělo. Podzim je hrozbou pro naše zdraví. Proč tomu

Každý z nás má s kofeinem určitou zkušenost. Pro někoho je to ranní šálek kávy, pro někoho osvěžující čaj v odpolední pauze a pro sportovce zase nabuzující pre-workout

Redukční diety jsou často spojeny s řadou změn v našem těle, a spánek je jednou z oblastí, které mohou být ovlivněny. Pokud zjistíte, že máte problémy se spánkem

Vejce – jsou to superpotraviny nebo nebezpečný zdroj cholesterolu? Pojďme se podívat na pravdu o cholesterolu, mýty, které ho obklopují, a důležitost omega-3 mastných kyselin pro naše zdraví.

Dnes probereme jedno z nejžhavějších témat letních měsíců – cvičení! Ať už jste vášnivý fitness guru nebo začátečník hledající nové způsoby, jak zůstat aktivní, je důležité najít to

Léto je tady a s ním přichází radost z venkovních aktivit, pláží a grilování. Ale jak si udržet fit postavu, když jsou všude dobrůtky a lákavé možnosti pro

Minerály jsou pro lidské tělo nesmírně důležitou složkou a v kombinaci s vitamíny zajišťují jeho správnou funkci. Pro sportovce a obecně ty, kteří vystavují svůj organismus velké míře fyzické námahy, jsou

Vitamíny patří mezi živiny, bez kterých se lidské tělo neobejde. Stejně jako např. minerály nebo některé aminokyseliny, i vitamíny jsou pro náš organismus tzv. esenciální, tj. neumí si je

Vitamíny často vnímáme jako látky, které posilují náš imunitní systém, mlhavou představu máme i o tom, že jejich význam je mnohem širší a tělu obecně prospívají, jejich konkrétní