Blog, Strana 5

Cviky na břišní svaly

Vypracované břišní svaly v podobě tzv. „pekáče buchet“ jsou – alespoň mezi muži – snad nejčastě...

Bolest svalů po cvičení

O tom, že po správném a účinném cvičení musí nutně bolet svaly, je přesvědčena celá řada lidí. I kdy...

Jak regenerovat svaly?

K pevnému, svalnatému tělu vede trnitá cesta, její absolvování ale dozajista stojí za to. Úspěc...

Jak dávkovat protein?

Obsah: Proč protein? Univerzální dávkování neexistuje Jak postupovat?   Proteinové dop...

Začátky posilování

Staré moudro praví, že všechny začátky jsou těžké a pro posilování to platí dvojnásobně. I zde ale f...

Protein vs kreatin

Obsah Kreatin Protein Živočišné proteiny Rostlinné bílkoviny Proteinové koncentráty Kr...

K čemu jsou diety?

Jen málo slov je v naší společnosti vyslovováno tak často a s takovou vášní jako slovo „di...

Stránka 5 z 6 - 59 položek celkem